🏃5일 9km(트랙)+6일12km (도로)&6일 🧹펜션청소+✒️블로그
🏃5월5일 러닝(9km) 송곡대학교
어제 아침 일어나 송곡대로 향했다.#봄내마라톤 대회가한달정도 남았고 이번달에는 최대한 러닝 마일리지를 쌓아보려고 한다~~😁
9킬로를 뛰고 펜션으로 돌아왔다.보강훈련이나 웨이트도 조금씩 이라도 해야할꺼 같다.
정강이쪽에 시큰한(?)통증이 느껴졌다.아무래도 너무 힐쪽으로 뛰었던거 같다.조금 주의해야지~🤔
어머니 댁에서 밥을 먹고 왔다.먹는것도 잘 먹어야 근손실이 안나는거 같다.평소87kg정도 였는데 작년겨울89~90
까지 체중이 늘었었다.3월쯤부터 본격적으로 뛰고 나서현재85kg정도..조금 더 체중을 줄여야한다.그래야 무릎
에 무리가 덜 갈꺼 같다~👯♂️
🏃러닝12km(6'05") 펜션연휴 끝!
정강이쪽이 어제보다는 좋아져서 런닝을 하러 나왔다.송곡대가 오늘 체육대회(?)를 해서 강촌역쪽으로 차를 가지
고 내려갔다.
강촌레일바이크 주차장이 넓어서 차를 주차했다.멀리 보이는 강촌출렁다리~.귀엽다~😁
아기자기한 강촌출렁다리~~🌉
버스들도 이곳에 차를 주차한다.넓어서 좋아~✌️
강촌 마스코트 '또오리' 🦆
한쪽길을 따라걸어 가면..🚶♂️
요렇게 생긴 입구가 나오고~
경강대교(가평방향)쪽으로 자전거길이 나온다.여기부터 스타트!!조금 쌀쌀해서 스트레칭 충분히하고 뛰기시작.
러닝전..뭔가 보송함~~🫣
러닝후~눈이 쾡~~~🤤
원래 15킬로를 뛰려고 했는데6km 지점에서 자전거길을통제해놔서 차도로 나가기가 애매해서 턴~.트랙을 뛰다
도로를 뛰었더니 페이스도 안나오고 힘들었다.앞으로1주일에 두번은 도로로 나와서 뛰기로 했다.
완주하는게 의미를 두는건 맞는데,기록을 자꾸 신경쓰게 된다.😅
연휴내내 펜션청소를 했는데,오늘 마지막 청소를 하고#티스토리 를 몇시간 하고 블로그 카테고리를 다시 통합
하고 삭제하고 새로 만들었다.더디지만 조금씩 나아지고 있다.
다음달에 #애드센스 를신청해볼 생각이다.지금 당장은 눈에 띄는 수익은 없지만시간이 갈수록 좋아질꺼라 믿는다.
내일은 런닝을 하루 쉬고 모종을 사고 형이랑 펜션에서 식사를 하기로 했다.내일도 기분좋은 하루가 되었으면 좋겠다.