🏃5월5일 러닝(9km) 송곡대학교 어제 아침 일어나 송곡대로 향했다.#봄내마라톤 대회가한달정도 남았고 이번달에는 최대한 러닝 마일리지를 쌓아보려고 한다~~😁 9킬로를 뛰고 펜션으로 돌아왔다.보강훈련이나 웨이트도 조금씩 이라도 해야할꺼 같다.정강이쪽에 시큰한(?)통증이 느껴졌다.아무래도 너무 힐쪽으로 뛰었던거 같다.조금 주의해야지~🤔 어머니 댁에서 밥을 먹고 왔다.먹는것도 잘 먹어야 근손실이 안나는거 같다.평소87kg정도 였는데 작년겨울89~90까지 체중이 늘었었다.3월쯤부터 본격적으로 뛰고 나서현재85kg정도..조금 더 체중을 줄여야한다.그래야 무릎에 무리가 덜 갈꺼 같다~👯♂️ 🏃러닝12km(6'05") 펜션연휴 끝! 정강이쪽이 어제보다는 좋아져서 런닝을 하러 나왔다.송곡대가 ..
